En la edad adulta, todos los hombres buscan preservar la misma vida sexual activa que en sus años jóvenes. El debilitamiento de una erección golpea dolorosamente la autoestima y afecta el estado psico -emocional. Por lo tanto, la potencia débil en los hombres a los 60 años y los métodos para aumentarla siguen siendo un problema urgente de la medicina moderna. Durante este período de vida, la producción de testosterona disminuye bruscamente, la actividad sexual disminuye, los procesos metabólicos en el cuerpo se ralentizan. Los médicos no le aconsejan que se desespere, porque incluso en una edad tan madura, sujeto a recomendaciones, muchos tienen la capacidad de concebir y continuar el género.
El significado del sexo en la vida de un hombre
Las relaciones sexuales regulares y la salud masculina son conceptos inseparables. Si la vida sexual fluye medidas, significa que las posibilidades de cumplir con la vejez en término total están aumentando. El sexo cobra a los representantes del sexo más fuerte con energía, les brinda autoconfianza y crea una sensación de bien en su conjunto. Independientemente de las dificultades financieras o los problemas en el trabajo, siempre se desvanecen en el fondo, cuando una reunión con una mujer querida está por delante.
El sexo no solo juega el papel de un poderoso estabilizador, sino que también es una medicina fuerte. El contacto íntimo ayuda al cuerpo a superar el frío, los virus, la gripe, algunas enfermedades masculinas. Además, la intimidad sexual se considera una excelente herramienta para resolver los desacuerdos familiares.
Los científicos descubrieron que los hombres que llevan una vida sexual regular con una pareja permanente viven durante mucho tiempo y tienen una excelente salud, a diferencia de aquellos que a menudo cambian a sus amigos. Mantienen el peso normal, sufren menos patologías vasculares y calvicie.
¡Atención! El sexo regular fortalece el músculo cardíaco, el sistema nervioso, mejora el metabolismo y aumenta la inmunidad.
Todo esto se debe a la producción de hormonas sexuales. Controlan todos los procesos, son responsables del crecimiento, el desarrollo, las habilidades mentales, la salud de la piel y la apariencia. Pero con la edad, su síntesis disminuye, lo que conduce al desequilibrio y los problemas en la vida íntima. En el artículo responderemos a la pregunta de si un hombre puede tener 60 años y más para tener una buena potencia.
Métodos para mejorar la potencia masculina después de 60 años
Muchos hombres creen sinceramente que puede deshacerse del trastorno de la función eréctil en la edad adulta solo con la ayuda de estimular las drogas, de lo contrario, sus posibilidades de restaurar el poder masculino son cero. Esta opinión se considera errónea fundamentalmente. No se recomienda tomar productos químicos durante este período de vida, ya que bajo la influencia de componentes fuertes, aumenta la carga en el sistema cardiovascular.
Los médicos argumentan: para que la capacidad eréctil de permanecer estable después de 60 años y permanezca, como en su juventud, es necesario tratar cuidadosamente su cuerpo y, sobre todo, eliminar los factores negativos que destruyen la salud general y sexual de un hombre maduro.
Los médicos ofrecen una amplia gama de medidas y técnicas efectivas, cómo mejorar de manera rápida y eficiente la potencia a los 60:
- cambio en el régimen y la calidad de la nutrición;
- Deshacerse del exceso de peso;
- deportes activos;
- restauración de un buen descanso;
- sexo regular;
- El uso de medicamentos y medios de medicina tradicional.
El cumplimiento de todas estas reglas ayudará a regresar y fortalecer rápida y efectivamente el poder masculino. Y el médico tratante le dirá en qué centrarse y cómo combatir el poder sexual.
Cambios relacionados con la edad que afectan la potencia
Todos saben que la potencia en los hombres a cualquier edad depende del nivel de testosterona: la hormona sexual masculina. Es responsable de la calidad de la vida íntima, en particular:
- por el poder de la atracción sexual por el sexo opuesto;
- La resistencia y estabilidad de la erección;
- duración de las relaciones sexuales;
- Características de los espermatozoides.
En el fondo de una disminución en la producción de una hormona masculina, la intimidad es más rara, la emoción disminuye. Un hombre debe estar listo para tales condiciones.
- Fatiga rápida después de las relaciones sexuales y un período de recuperación más largo.
- Un aumento en el período necesario para la emoción y la aparición de una erección.
- Reduciendo la gravedad de las emociones y el brillo de las sensaciones de la intimidad.
- La pérdida de la elasticidad del pene y los testículos, una disminución en su tamaño.
Es lógico que la capacidad de fertilizar disminuye, ya que los espermatozoides sintetizados se vuelven menos móvil. Estas condiciones no surgen solas y ocurren bajo la influencia de los cambios fisiológicos internos y los factores adversos externos.
Otras causas de disfunción eréctil
Mejorar la potencia en los hombres después de 60 años implica la corrección del estilo de vida. Los expertos aconsejan a los hombres que no se limiten a los contactos sexuales y restaure la actividad con actos sexuales frecuentes. En su opinión, la proximidad regular es un método efectivo para aumentar la potencia, la prevención de reducir la calidad de la vida íntima y la libido. Al mismo tiempo, se debe prestar atención a la influencia de factores negativos como:
- hipodinamia;
- falta de esfuerzo físico;
- uso frecuente de bebidas alcohólicas;
- tensión nerviosa, tensiones frecuentes;
- fatiga crónica, falta de buen descanso;
- exceso de peso corporal que conduce a la obesidad;
- diabetes mellitus;
- Enfermedades relacionadas en forma crónica.
Antes de continuar con el tratamiento del desorden, es necesario averiguar la causa de su ocurrencia. Como regla general, un hombre no puede hacerlo de forma independiente, por lo que la ayuda de un especialista se volverá invaluable aquí, que realizará un diagnóstico exhaustivo y, si es necesario, prescribirá un curso de terapia.
Las mejores drogas para aumentar la potencia en los ancianos
Es lógico que con la ayuda de ejercicios físicos y una nutrición adecuada sea imposible deshacerse de la impotencia y, en cualquier caso, se requerirán medidas más graves. Para combatir la disfunción eréctil, se han desarrollado una variedad de medios para uso sistémico y local: tabletas, cápsulas, geles, ungüentos, gotas, soluciones para la inyección. Su propósito es llevado a cabo por un especialista teniendo en cuenta los resultados del diagnóstico. Los medicamentos permitidos para llevar a la vejez pueden dividirse condicionalmente en varios grupos.
- Agentes hormonales que aumentan el contenido de la testosterona en la sangre. Están diseñados para fortalecer la función sexual de un hombre. Se recomienda tomar cursos largos.
- Significa que estimulan los procesos metabólicos en el cuerpo. Estos son medicamentos vegetales o homeopáticos que tienen un pequeño número de efectos secundarios y se les permite usar incluso con enfermedades cardíacas y vasos sanguíneos.
- Las tabletas utilizadas inmediatamente antes del inicio de las relaciones sexuales. Estos son inhibidores de la fosfodiesterasa-5, cuyo efecto se basa en la expansión de los vasos sanguíneos y el aumento del flujo sanguíneo, lo que contribuye al logro rápido de una erección.
- Antidepresivos. Se les prescribe en una situación en la que los problemas psicológicos se han convertido en la causa de la disfunción eréctil. Se les muestra a algunos pacientes que eliminen los estados depresivos, la apatía asociada con las fallas en la vida sexual.
- Complejos vitamina-mineral. Son capaces de provocar una mayor potencia en los hombres después de 60 años.
Como regla general, todos los medicamentos son bien tolerados por los pacientes. Pero en el caso de cualquier reacción no deseada, se debe notificar al médico tratante que cancelará el medicamento o prescribirá un análogo más seguro.
Recetas de la medicina tradicional
Los médicos dedican especial atención a la restauración de la función sexual en hombres a la edad de sesenta años en una planta, en lugar de una base sintética. Por supuesto, su acción es más lenta, pero el efecto es más persistente y largo. Al mismo tiempo, cada medicamento se puede preparar en casa o comprar en una farmacia en la forma terminada. Las drogas más populares para aumentar la libido y eliminar la disfunción eréctil pueden llamarse las siguientes:
- tintura de alcohol de la raíz de ginseng;
- semillas de cáñamo de siembra;
- una decocción de un hombre de roble ordinario;
- Pergena: polen de plantas sin procesar;
- semillas de espárragos y pouliks europeos;
- La tintura de alcohol de un chorro de un cabarge masculino.
La popularidad entre los hombres hace cientos de años ganó medios como:
- decocciones de hierbas medicinales: manzanilla, tomillo, corteza de roble, milorro;
- té de jengibre con miel;
- Semillas de calabaza trituradas con un producto líquido de apicultura.
De forma gratuita para mejorar la función sexual y mejorar la atracción sexual ayudará a alimentos como la miel, las frutas secas, el ajo y las cebollas. Para mejorar el efecto, puede moler higos, nueces, amapolas, ciruelas pasas, granos de sésamo y tomar una mezcla preparada en una cucharada tres veces al día en una licuadora.
Sobre los beneficios de la educación física
Existe una conexión directa entre la salud sexual y los deportes. En este caso, la restauración de la potencia después de 60 años se logra aumentando la actividad motora, la natación, así como los simples complejos de ejercicios físicos que se pueden realizar en el hogar.
¡Es importante saberlo! En primer lugar, estos son la gimnasia Kegel destinada a estimular el flujo sanguíneo en el área pélvica y los órganos genitales. El entrenamiento regular de los músculos de los músculos de la entrepierna devolverá las habilidades sexuales perdidas, así como eliminará muchas enfermedades urológicas.
El yoga es útil para restaurar las capacidades sexuales de un hombre anciano. Esta opción de actividad física se puede encontrar en una sección especial llamada Kundalini. Los ejercicios contribuyen a aumentar la circulación sanguínea, aumentar el deseo sexual, la normalización de la potencia. La caminata escandinava se considera útil y fascinante. Al realizarlo, todos los grupos musculares, así como los órganos y sistemas están involucrados. Para seleccionar el tipo óptimo, debe consultar a un especialista.
Vida sexual regular
Un papel importante en la preservación de la actividad sexual en los viejos se desempeña por la intimidad regular. Abstinencia a largo plazo, descansos prolongados reflejados negativamente en la salud masculina, por lo que simplemente están contraindicados. No caigas en los extremos y a menudo cambien parejas, pero tener relaciones sexuales dos veces por semana con tu amada mujer es útil para el cuerpo. Ella, a su vez, debería ayudar a un hombre en todos los sentidos, estimulando la erección con manipulaciones hábiles, ya que a esta era de un deseo e imaginación violenta no es suficiente.
Nutrición adecuada
Cómo aumentar la potencia masculina a los 60 años, un nutricionista dirá que hablará sobre la corrección necesaria de la dieta. La nutrición adecuada no implica prohibiciones estrictas y abandonando sus platos favoritos. Dichas restricciones se recomiendan solo en presencia de depósitos en exceso de grasa.
Si el peso no excede la norma, es suficiente observar reglas simples:
- Coma a menudo, al menos 5-6 veces al día, usando pequeñas porciones;
- Cocine la comida para el vapor, en una olla lenta u horno;
- Beba al menos 1.5-2 litros de líquido.
¡Consejo! Al compilar el menú, debe tenerse en cuenta que con la edad un hombre necesita comer menos carbohidratos y alimentos proteicos de origen animal.
Esto significa que la dieta debe limitar las variedades grasas de carne, aves de corral, reducir el uso de huevos, crema y crema agria. Además, se recomienda minimizar los elementos de la siguiente lista:
- productos ahumados y en escabeche;
- especias y especias agudas;
- Bebidas fuertes: té negro, café y refrescos;
- salchichas;
- manteca;
- alcohol.
La restauración de la potencia se ve facilitada por una gama bastante amplia de productos a los que se les debe prestar atención:
- Nueces: nueces, anacardos, pistachos, brasileño;
- Los frijoles y los cereales son especialmente útiles en la presencia de diabetes;
- bayas y frutas frescas: al menos 200 g de diario;
- Productos de Sour -Milk: requesón, yogurt, kéfir;
- Pescado graso de variedades grasas que contienen ácidos poliinsaturados omega;
- Vegetales verdes de la familia crucíferia: espárragos, pimienta, cebollas, varias variedades de repollo.
La carne roja debe reemplazarse con blanco, usar mariscos, chocolate negro al menos dos veces por semana. Debe comenzar correctamente lo antes posible, pero también la edad avanzada no es una razón para renunciar a alimentos saludables.
Prevención de la impotencia sexual en la vejez
Para tener una erección persistente, la alta potencia en los 60 años, el cuidado de su salud debe comenzar desde una edad temprana o al menos desde el momento en que los primeros signos de un trastorno. Los médicos ofrecen una amplia gama de medidas que indican cómo restaurar la potencia masculina a los 60 y minimizar los riesgos de su debilitamiento.
- Rechazar fumar, pasión por las bebidas alcohólicas, sustancias potentes.
- Vaya a una dieta saludable y equilibrada.
- Practicar deportes, recibir actividad física moderada.
- Mantenga la vida sexual regular.
- Trate oportunamente todas las patologías emergentes y, en primer lugar, enfermedades del sistema genitourinario.
- Evite el sobrecalentamiento, la hipotermia y los resfriados.
- Abstenerse de la auto -medicación, así como tomar medicamentos sin la receta médica.
- Se someten regularmente a los exámenes preventivos para detectar enfermedades en las primeras etapas de desarrollo.
Estas medidas simples ayudarán no solo a mantener la salud, para fortalecer la potencia sexual, sino también a extender la vida, mejorando su calidad.
Conclusión
A pesar del hecho de que los hombres pertenecen a la mitad fuerte de la humanidad, la mayoría de ellos tienen dificultades con la potencia a la edad de sesenta años, sufren una función eréctil deteriorada. Según las estadísticas, el 40% sufre de un trastorno de 30 a 40 años y 65-80% después de 60 años. Todos son capaces de devolver su antigua confianza y poder masculino si recurre a la ayuda de profesionales de manera oportuna y cambiar su estilo de vida.